Psychologische Praxis

Psychologische Therapie

Die Psychologische Therapie ist ein dialogisches Verfahren. Dieses kann Ihnen helfen, wenn Ihre Lebensqualität aufgrund bestimmter Beschwerden und Symptome, wie z.B. gedrückte Stimmung, Angstzustände oder Schlafstörungen etc., merklich eingeschränkt ist oder Sie aufgrund einer bestehenden Diagnose eine fundierte Behandlung in Erwägung ziehen. In einem gemeinsamen Prozess werden die zunächst oftmals unspezifischen psychischen Symptome besprochen, geklärt und eingeordnet. Das Alleinstellungsmerkmal der Psychologischen Therapie ist der eklektische Ansatz der Behandlung, der eine besonders individuelle Herangehensweise beinhaltet. Verschiedenste Behandlungsansätze aus der humanistischen, tiefenpsychologischen, verhaltenstherapeutischen und systemischen Tradition werden zu einem sinnvollen Ganzen kombiniert und an das individuelle Gegenüber mit den jeweiligen Beschwerden und Symptomen angepasst. Ziel ist es dabei, psychisches Leid zu heilen oder zu lindern, innere Krisen zu bewältigen, belastende Verhaltensweisen und Einstellungen zu verändern, sowie persönliches Wachstum zu fördern. Die Psychologische Therapie findet auf Augenhöhe und im Rahmen eines Arbeitsbündnisses statt. Sie eignet sich als Verfahren im Einzel-, Paar- und Gruppensetting.

Gut zu wissen: Bei der Psychologischen Therapie, bzw. der Klinisch-psychologischen Behandlung, handelt es sich um ein eigenständiges und anerkanntes Heilverfahren für psychische Erkrankungen, welches nur von speziell ausgebildeten Klinischen Psycholog:innen ausgeübt werden darf. Die Berufsbezeichnung ist in Österreich geschützt. Zugelassene Klinische Psycholog:innen finden Sie auf der offiziellen Berufsliste des Bundesministeriums für Gesundheit. klinischepsychologie.ehealth.gv.at/

Coaching

Im Unterschied zur Psychologischen Therapie wird unter Coaching ein reflektierender Beratungsprozess verstanden. Dieser beschäftigt sich mit der Optimierung des beruflichen oder privaten Handelns und der Weiterentwicklung der Persönlichkeit, z.B. von Führungskräften, der Arbeit im Team oder im familiären Kontext. Coaching wird insbesondere dann angewendet, wenn ein konkretes Anliegen oder eine begrenzte Problematik im beruflichen und/oder privaten Bereich vorliegt. In einem gemeinsamen Prozess werden vorhandene Ressourcen aktiviert und neue Perspektiven und Handlungsmöglichkeiten eröffnet, um einer bestmöglichen Lösung näherzukommen. Themen können dabei sein: Karriereentwicklung, Führungsrolle und Führungsverhalten, berufliche Veränderung oder Wiedereinstieg, schwierige Entscheidungssituationen, Zeit- und Stressmanagement, Konfliktsituationen, Teamentwicklung, Organisationskultur, Vereinbarkeit von Beruf, Familie und Freizeit, Partnerschaft und Familienplanung, Trennung, Scheidung, Krisensituationen und Konflikte jedweder Art.

Psychologische Beratung

Die Psychologische Beratung ist insbesondere für vorwiegend psychisch gesunde Menschen gedacht, die sich gerade in einer Problemsituation befinden, eine Entscheidungsunterstützung benötigen oder eine Entwicklungskrise durchleben. Oft geht es dabei um die Klärung von Lebenszielen, um die Bewahrung von psychischer Gesundheit oder um das Finden von Sinn im Leben, von Glück, Gelassenheit und Zufriedenheit. Die Grenzen zwischen Coaching und Psychologischer Beratung sind fließend und können sich dabei sinnvoll ergänzen.

Supervision

Supervision ist die professionelle Beratungsmethode für alle beruflichen Herausforderungen von Einzelpersonen, Teams bzw. Gruppen und Organisationen. Supervisor:innen unterstützen dabei, berufliche Handlungen zielgerichtet, effizient und erfolgreich zu gestalten. Ziel von Supervision ist es, im Einzelgespräch, im Team oder in der Gruppe berufliche Situationen zu reflektieren und die Teilnehmer:innen zu befähigen, die damit verbundenen Probleme und Herausforderungen konstruktiv zu bewältigen, Konflikte zu lösen und Veränderungsprozesse aktiv zu steuern. Unter Anleitung von Supervisor:innen werden Fragen und Themen, die sich aus den Anforderungen des Berufs ergeben, reflektiert, geklärt und zukünftige alternative Handlungsmöglichkeiten erarbeitet. Regelmäßig stattfindende Supervision in Teams dient nicht zuletzt als Burnout- und Mobbing-Prophylaxe, da sie einen geeigneten Rahmen bietet, um über schwierige und belastende Situationen in Kommunikation zu treten.

Mediation

Mediation bedeutet Vermittlung zwischen zwei oder mehreren Konfliktparteien mit dem Ziel, gemeinsam Lösungen zu finden, die die Interessen aller am Konflikt Beteiligten einbeziehen und damit tragfähig und nachhaltig sind. Mediatives Wissen kann auch wirkungsvoll zur Konfliktprävention eingesetzt werden. Das Angebot der Mediation richtet sich an Menschen, die einen Konflikt in gegenseitiger Achtung und Fairness regeln wollen, ihre Entscheidungen selbst treffen und verantworten möchten und bereit sind, mit Unterstützung von allparteilichen Mediator:innen aktiv an der Lösung mitzuarbeiten.

Sexualtherapie & Paartherapie

Die Sexualtherapie richtet sich an Personen oder Paare, die unzufrieden mit ihrer Sexualität sind oder an sexuellen Problemen leiden. Oft verhindern Schamgefühle, sich mit diesen intimen Themen jemandem anzuvertrauen. Mir ist es ein großes Anliegen, einen offenen und unverkrampften Raum für jegliche Themen, die die Sexualität betreffen, anzubieten und Sie bei der Entwicklung Ihrer ganz eigenen Sexualität zu begleiten.

Manchmal wurzeln sexuelle und/oder andere Beziehungsschwierigkeiten in gewissen Beziehungsdynamiken oder in besonderen Lebenssituationen eines Paares. Dann bietet sich die gemeinsame Suche nach konstruktiven Lösungen innerhalb einer Paartherapie an.